Dulcemente te matas. Los dulces pueden amargarte la vida y perjudicar tu salud en general si se consumen con frecuencia y en exceso. La bollería, los chocolates, los postres y pasteles son ejemplos de alimentos con gran contenido de azúcares refinados en sus elaboraciones y, desde el punto de vista nutritivo aportan 0 beneficios para …
La música nos ha acompañado a lo largo de nuestra existencia en el mundo como demuestra la historia. Existen diversos estudios científicos que demuestran que la música favorece el bienestar general de las personas aportando beneficios sobre el cuerpo y la mente y, por lo tanto, sobre la salud. Las terapias que utilizan la música …
¿Quieres mejorar tu piel o garganta? los humidificadores son aparatos eléctricos que pueden mejorar tu salud ya que están destinados a aportar un grado de humedad ambiental cuando está más bajo de lo aconsejado, sobre todo en la época de invierno que es cuando se utiliza más la calefacción. El grado de humedad relativa ambiental …
El estrés es una situación de tensión física o emocional como reacción de nuestro cuerpo a una situación de desafío o demanda extrema que comporta una serie de manifestaciones que alteran el funcionamiento normal del organismo. Un cierto grado de estrés es beneficioso para mantenernos activos y alerta en la vida y en nuestro trabajo, …
Con la llegada del año nuevo y después de las fiestas de navidad donde nos hemos reunido con nuestros seres queridos y nos hemos cargamos de energía positiva motivadora, nos replanteamos cambios en nuestra vida, es decir, una serie de buenos propósitos a cumplir para el nuevo año y así intentar mejorar nuestra salud en …
Llegan las fiestas de Navidad y con ellas los excesos de comida y bebida que pueden alterar nuestro estado de salud. Son celebraciones para pasar en familia y amigos muy asociadas al consumo de comidas copiosas y elaboradas, dulces y bebidas con diversa graduación alcohólica en cantidades, en muchos casos, exageradas tan asociada a nuestra …
Con la llegada del frío propio de la época es frecuente la aparición de los resfriados y las epidemias de gripe que nos mantiene unos días en cama e incluso de baja laboral, y pueden suponer un problema más serio en niños y personas mayores que tienen un sistema de defensa más débil. A continuación …
La diabetes es una enfermedad caracterizada por niveles altos de glucosa en sangre por la incapacidad de la insulina (hormona) para regularla, y la hipertensión arterial es una afección en la que se dan valores de presión sanguínea superiores a los límites estándares saludables aconsejados (140/90 milímetros de mercurio). Son enfermedades muy peligrosas para la …
Con octubre llega uno de los dos cambios horarios que se producen a lo largo del año con motivo de ajustar a las horas solares el consumo energético del sector productivo industrial, motivo que obliga a la población a cambiar los relojes una hora más o menos en función de la época del año. Estas …
El próximo día 19 de octubre es el “día mundial contra el cáncer de mama”, queremos apoyar esta lucha, pero sobre todo queremos desde aquí enviar un mensaje a todas esas mujeres y decirles que son GRANDES LUCHADORAS, GRANDES MUJERES y todo nuestro apoyo, fuerza y ánimos para vencer. A todas vosotras os queremos decir …
Después de unos meses de verano bajo el sol deshidratante, el cloro o la sal marina se produce una agresión del manto protector de nuestra piel y hace que no luzca tan bien como nos gustaría, presentando a veces manchas y asperezas y, queremos recuperar el esplendor que hemos perdido. A continuación, te damos una …
Cuando se acaban las vacaciones podemos sufrir un estado conocido como “el síndrome postvacacional” que nos provocará un ánimo deprimido, un cierto grado de ansiedad y con frecuencia regresaremos al trabajo desmotivados y fatigados por la vuelta a la rutina, ¿notas estos síntomas? ¿sabes por qué?, quizás tengas el síndrome postvacacional típico de esta época …
¿Con el calor no descansas por la noche? Te levantas con cansancio y sensación de no haber descansado nada e incluso presentas insomnio veraniego. ¿Sabes cómo combatir estos problemas? A continuación te damos unos sencillos consejos que te pueden ayudar para poder descansar correctamente. Con el verano llegan las altas temperaturas que caldean los edificios …
¿Sabes qué es la otitis del nadador?, qué lo causa, cuando es más frecuente este tipo de infecciones y los síntomas que la caracterizan, qué tratamiento y medidas preventivas son aconsejables tomar para evitarlas. Cuando llega el verano la piscina es una alternativa para soportar las altas temperaturas y una diversión para los más pequeños …
¿Te puedes morir de calor? ¿sabes lo que es un golpe de calor?, ¿en qué época se da?,¿qué síntomas y cómo lo podemos detectar a tiempo?, ¿quiénes son las personas más propensas? ¿qué se debe hacer para que no ocurra una desgracia mayor como la muerte?, ¿qué consejos son importantes para evitarlo? El golpe de …