¿A quién no le gustaría tener una sonrisa blanca y perfecta? El color del esmalte puede ser un complejo para muchas personas e incluso condicionarlas a la hora de expresarse, hablar, sonreír…

Aunque el color del esmalte es, en parte genético, hay muchos factores que provocan que se amarillee con el paso del tiempo. No obstante, también hay algunos métodos para ayudarnos a blanquearlo. Te los contamos en este artículo.

¿Por qué se amarillea el esmalte dental?

En primer lugar, debemos aclarar que lo que da el color a nuestros dientes es la dentina, la cual se trasluce a través del esmalte. Y como hemos comentado, nuestros genes determinan el color de la dentina.

No obstante, la capa más exterior, que es el esmalte, se puede oscurecer por otros motivos, como enfermedades o medicamentos que hayamos tomado en la infancia o incluso nuestra madre durante el embarazo. Sin embargo, hay algunos alimentos y productos que provocan un amarilleamiento gradual:

• Bebidas alcohólicas
• Café
• Té
• Vino tinto
• Refrescos de cola y otras bebidas azucaradas y carbonatadas
• Salsa de soja
• Vinagre de Módena
• Caramelos
• Algunos alimentos muy ricos en pigmentos, como el arándano o la granada
• Colutorios o enjuagues bucales con clorhexidina
• Antibióticos
• Tabaco

¿Cómo podemos blanquear nuestros dientes?

Realizar a diario una correcta higiene dental (cepillado, hilo dental, enjuague) es fundamental para tener una dentadura bonita y sana. Además, también deberemos realizarnos una limpieza dental al menos una vez al año.

No obstante, del mismo modo que los factores que hemos comentado amarillean los dientes, también hay otros que pueden ayudar a neutralizar sus efectos y recuperar nuestro color original. Son los siguientes:

Alimentos beneficiosos

A continuación destacamos algunos alimentos que al masticarlos, por sus características y textura, nos ayudan a limpiar los dientes. Además, aumentar la secreción de saliva siempre nos va a permitir combatir todo tipo de problemas bucodentales.

• Frutas ricas en ácido málico: Manzana y fresa.
• Frutas ricas en enzimas: Piña, papaya, naranja, kiwi.
• Hortalizas ricas en fibra: Zanahoria, apio, coliflor, espinaca, judía verde.
• Leche y derivados lácteos como el queso o el yogur: Pueden facilitar el blanqueamiento de los dientes gracias a su contenido en ácido láctico y calcio.

Remedios esporádicos

Ante todo debemos aclarar que tenemos que tener precaución con todos los productos y remedios que prometen un blanqueamiento del esmalte. Algunos, por su ineficacia, y otros, porque para conseguir el resultado puede conllevar una erosión del esmalte. Con el paso del tiempo, pueden causar graves perjuicios en la textura y la consistencia de este, así como facilitar su desmineralización. Por este motivo, es importante usarlos de manera puntual, sin abusar de ellos.

• Carbón vegetal activado: El carbón activado de origen vegetal tiene la propiedad de unirse a la placa dental para promover la limpieza y el blanqueamiento. Podemos cepillarnos los dientes con carbón vegetal (combinado por ejemplo con aceite de coco).
• Cáscara de plátano: Podemos frotarnos la parte interior de la cáscara de plátano, la cual es rica en potasio, magnesio y manganeso. Estos minerales ayudan a blanquear el esmalte.
• Bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio es un antiguo remedio para blanquear los dientes. Solo tenemos que mezclarlo con un poco de agua para crear una pasta y usarla a modo de dentífrico de manera esporádica.

Con estos consejos podemos aprender a cuidar mejor nuestros dientes y a prevenir el oscurecimiento progresivo del esmalte. El consumo de las frutas y hortalizas recomendadas y la reducción de los factores que amarillean el esmalte es la mejor manera de conseguir una sonrisa radiante y saludable.

Bibliografía

• Kalliath, C., Mukunda, A., Pynadath, M., Venugopal, V., & Prethweeraj, J. (2019). Comparison between the effect of commercially available chemical teeth whitening paste and teeth whitening paste containing ingredients of herbal origin on human enamel. AYU (An International Quarterly Journal of Research in Ayurveda). https://doi.org/10.4103/ayu.ayu_82_18