• Inicio
  • TOP aul@
    • Quienes Somos
    • Filosofía
    • Certificaciones
    • Colaboradores
    • Galería
  • Cursos
  • FP Oficial
  • Blog
  • ¡Solicita Información!
  • Doctrina QualitasCertificado Doctrina Qualitas
    93 368 74 06
    info@topaula.com
    • Términos de Uso
      • Aviso Legal
      • Privacidad
    • Solicita Información
    • Iniciar
    • FacebookTOP aul@ - Tu Centro de Formación en Barcelona
    • TwitterTOP aul@ - Tu Centro de Formación en Barcelona
    • Instagram
    • Español
    • Catalán
    TOP aul@TOP aul@
    • Inicio
    • TOP aul@
      • Quienes Somos
      • Filosofía
      • Certificaciones
      • Colaboradores
      • Galería
    • Cursos
    • FP Oficial
    • Blog
    • ¡Solicita Información!
    • Doctrina QualitasCertificado Doctrina Qualitas

      Salud

      • Inicio
      • Blog
      • Salud
      • ¿Tratamiento de lesiones causadas por el móvil?
      ¿Qué lesiones causa el móvil? - TOP aul@ Salud

      ¿Tratamiento de lesiones causadas por el móvil?

      • Categorías Salud, Sin categorizar
      • Fecha 24/04/2019

      El móvil es un aparato que irrumpió masivamente en nuestras vidas hace más de una década y se estima que el 68% de la población mundial posee uno y, en España, un 97% de la población lo utiliza para conectar a internet, redes sociales, juegos, música, etcétera, pero este porcentaje de usuarios no sabe que peligros comporta para su salud. Sigue leyendo y sabrás a qué te expones con el uso …

      ¿Qué partes de nuestro cuerpo pueden sufrir lesiones por el uso del móvil?

      Todo y que todavía es muy pronto para ver realmente los daños y/o lesiones que se derivan del uso de los móviles, podemos concluir que ya se están tratando:

      1. Cervicalgias, que son lesiones musculo esqueléticas de la zona cervical de la espalda caracterizadas por dolor intenso, tensión muscular de la zona e incluso mareos o vértigos, provocados por la postura mantenida día tras día a la hora de estar mirando los contenidos visualizados por pantalla.
      2. Tendinitis de los pulgares por exceso de uso al teclear sobre las pantallas táctiles de los móviles que provoca dolor, dificultad de los movimientos propios de los dedos.
      3. Artrosis (rizartrosis) por desgaste articular de los pulgares por sobreuso que provoca dolor, impotencia funcional, rigidez y deformidad anatómica.
      4. Problemas visuales por el brillo y contraste de luz de las pantallas móviles sobre todo si se usan por la noche o lugares oscuros.
      5. Pérdida de audición (sordera) por el uso de los auriculares y el excesivo volumen constante de la música que acabará afectando a las frecuencias agudas.
      6. Adicción y dependencia psíquica a las redes sociales, juegos en línea, etcétera, que producirán aislamiento social fuera de la red y en algunos casos incluso ludopatías.

      ¿Qué puede hacer la fisioterapia en estas lesiones?

      Cualquier lesión musculo tendinosa y/o articular de las descritas anteriormente se pueden tratar desde la fisioterapia ya que son problemas frecuentes en la población, también por otras causas ajenas al uso del móvil.

      ¿Qué tratamientos hay disponibles?

      Salvo la artrosis que es una patología crónica e irreversible, el resto se puede tratar con la ayuda médica y fisioterápica. Entre los tratamientos más frecuentes están:

      1. Termoterapia que usa el calor para producir un efecto antiinflamatorio y analgésico de la zona.
      2. El ultrasonido o las corrientes también ayudarán a reducir la inflamación y el dolor.
      3. Ejercicios de estiramientos de los dedos y extremidades superiores en general.
      4. Ejercicios de potenciación y movilidad articular con gomas, pelotas, extensores, etcétera, para mejorar la musculatura sobre todo de las manos.
      5. Correcta posición postural de la columna en general para evitar posturas viciadas que conlleven a sobrecargas musculares (espalda recta y apoyada en el respaldo).

      En cualquier caso, la prevención es aconsejable para nuestra salud ya que evita en muchos casos estas patologías o su aparición temprana, pero si aparecen molestias en estas zonas, lo aconsejables es visitar al médico especialista que decida que tratamiento es el mejor y la necesidad de acudir al fisioterapeuta para que nos enseñe higiene postural, ejercicios y estiramientos.

      Por:
      Iolanda Muñoz
      Docente Rama Sanitaria

      Etiqueta:Ejercicio, Fisioterapia, Lesiones

      • Compartir:
      author avatar
      TOPaul@

      Publicación anterior

      ¿El podenco un perro de compañía?
      24/04/2019

      Siguiente publicación

      4 tips para prevenir lesiones de hombros
      30/04/2019

      Deja una respuesta Cancelar respuesta

      Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

      • Certificaciones
        • Doctrina Qualitas

      POSTS DESTACADOS

      7 Tips para mantenernos saludables en casa - www.topaula.com
      7 tips para mantenernos saludables en casa
      07Abr2020
      Cómo prevenir a tiempo la astenia primaveral - www.topaula.com
      Cómo prevenir a tiempo la astenia primaveral
      02Abr2020
      La importancia de beber agua: Conoce los riesgos de la deshidratación - www.topaula.com
      La importancia de beber agua: Conoce los riesgos de la deshidratación
      26Mar2020

      TOP aul@ - Tu Centro de Formación en Barcelona

      C/ Camil Fabra, 3
      C/ Concepción Arenal, 212

      Barcelona

      Telf: 93 368 74 06

      Correo: info@topaula.com

       

      VISÍTANOS EN:

      Facebook TOP aul@Twitter TOP aul@ FPInstagram TOP aul@

      INSTAGRAM

      Síguenos en Instagram
      Este mensaje de error solo es visible para los administradores de WordPress

      Error: No se han encontrado entradas.

      Asegúrate de que esta cuenta tiene entradas disponibles en instagram.com.

      FACEBOOK

      Todos los Derechos Reservados ©TOP aul@ S.L. | Desarrollo web IT Creativos

      Inicio | Quienes Somos | Aviso Legal | Política de Privacidad | Condiciones Particulares

      Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia.
      Asumiremos que está de acuerdo con esto, pero puede optar por no participar si lo desea.
      Rechazar ACEPTAR LEER MÁS
      Política de Privacidad y Cookies

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
      Necessary
      Siempre activado

      Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

      Non-necessary

      Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

      GUARDAR Y ACEPTAR