• Inicio
  • TOP aul@
    • Quienes Somos
    • Filosofía
    • Política de Gestión de Calidad
    • Certificaciones
    • Colaboradores
    • Galería
  • Cursos
  • FP Oficial
  • Blog
  • ¡Solicita Información!
  • Doctrina QualitasCertificado Doctrina Qualitas
    93 368 74 06
    info@topaula.com
    • Términos de Uso
      • Aviso Legal
      • Privacidad
    • Solicita Información
    • Iniciar
    • FacebookTOP aul@ - Tu Centro de Formación en Barcelona
    • Instagram
    • Español
    • Catalán
    TOP aul@TOP aul@
    • Inicio
    • TOP aul@
      • Quienes Somos
      • Filosofía
      • Política de Gestión de Calidad
      • Certificaciones
      • Colaboradores
      • Galería
    • Cursos
    • FP Oficial
    • Blog
    • ¡Solicita Información!
    • Doctrina QualitasCertificado Doctrina Qualitas

      Salud

      • Inicio
      • Blog
      • Salud
      • Beneficios del masaje en pareja
      Beneficios del masaje en pareja - www.topaulasalud.com

      Beneficios del masaje en pareja

      • Categorías Salud
      • Fecha 24/09/2019

      El masaje no solo es una terapia con propiedades curativas para nuestro organismo. También es una técnica que, de una manera sencilla, podemos practicar con nuestra pareja a diario.

      En este artículo te explicamos los beneficios del masaje en pareja, así como algunos consejos para disfrutarlo al máximo. Una rutina muy agradable que nos permitirá terminar la jornada de la mejor manera posible.

      El masaje, una técnica para todos

      En otros artículos hemos hablado del masaje terapéutico, el cual realiza un profesional con el fin de prevenir o tratar algún problema de salud. No obstante, algunas técnicas sencillas se pueden aplicar en el ámbito íntimo. ¿A quién no le gusta o relaja un buen masaje? Tal vez sin los estudios necesarios, pero sí con cariño y dedicación.

      El masajista profesional sabe qué tipo de técnica, manipulación y presión debe aplicar en cada caso. Pero nadie como nosotros conoce a nuestra pareja, lo que le gusta y lo que no, a la vez que habrá la confianza suficiente para hablarlo. Por tanto, el masaje es también una técnica para todos.

      Beneficios del masaje en pareja

      El masaje en pareja, cuando lo realizamos de manera habitual, tiene beneficios físicos pero también mentales y emocionales. Estos efectos positivos se complementan para lograr un estado de relajación personal y de armonía en la pareja:

      • Creamos un espacio de desconexión de las tensiones y preocupaciones del día.
      • Favorecemos un espacio previo a acostarnos alejado de las nuevas tecnologías.
      • Relajamos el cuerpo para facilitar el descanso nocturno.
      • Contribuimos a equilibrar el sistema nervioso y prevenir trastornos como el estrés o la ansiedad.
      • Fortalecemos el vínculo emocional y potenciamos la confianza y el diálogo en pareja.
      • Aprendemos nuevas formas de comunicarnos y relacionarnos.
      • Desarrollamos nuestra capacidad de dar y recibir.
      • Potenciamos la sensualidad, la erótica y el contacto íntimo.

      Infografía Beneficios del masaje en pareja - www.topaula.com

      Algunos consejos efectivos

      En cuanto a gustos está claro: somos únicos. A algunos les encanta el masaje en la cabeza y otros no soportan que les toquen esta parte del cuerpo. Por ello, a medida que practicamos iremos conociendo las preferencias de nuestra pareja.

      Sin embargo, podemos tener en cuenta estos consejos:

      • Los pies sufren mucho la carga del día a día. Suele ser muy relajante hacer presiones de intensidad media en la planta del pie, el talón y el empeine.
      • Las rodillas se enfrían con facilidad, así que podemos hacer fricciones para darles calor.
      • Para mejorar la circulación de las piernas podemos hacer movimientos vibratorios e incluso elevarlas, flexionarlas, etc.
      • Los glúteos también acumulan mucha tensión y podemos masajearlos con intensidad media.
      • En la espalda recomendamos combinar diferentes técnicas: palmeo, fricción, presión y caricias, pero siempre evitando la columna al hacer presión.
      • Los brazos y sobre todo las manos producen mucha relajación.
      • Tanto la cara, con un masaje suave, como el cuero cabelludo, con presión moderada, ayudarán a combatir el insomnio.

      ¿Cómo potenciar los beneficios del masaje en pareja?

      Por último, todavía puedes potenciar más los beneficios del masaje en pareja si tienes en cuenta algunos factores:

      • El dormitorio o la estancia donde realicéis el masaje debe ser un lugar agradable y la temperatura debe ser la adecuada. Debemos tener en cuenta que la persona que masajea entrará en calor con facilidad, más que quien recibe el masaje, por lo que no debe hacer demasiado calor.
      • La iluminación perfecta debe ser suave y cálida. Una buena opción son las velas o una lámpara de sal del Himalaya por ejemplo.
      • Si lo deseamos podemos usar alguna crema hidratante o aceite vegetal durante el masaje, aunque no son imprescindibles.

      Descubriendo los poderes de las esencias

      Si queremos elevar el masaje a su máximo esplendor podemos usar aceites esenciales para aromatizar en un difusor o bien para añadirlos a la loción de masaje. Algunas recomendaciones serían:

      • Naranja o mandarina: Estimulantes y antidepresivos.
      • Menta: Refrescante y revitalizante.
      • Canela: Calorífico y afrodisíaco.
      • Jengibre: Muy calorífico.
      • Lavanda:
      • Manzanilla romana: Relajante y calmante.

       

      Ya estamos listos para nuestro masaje en pareja. Incluso cuando no tengamos tiempo, cinco minutos serán suficientes para relajar todo el cuerpo, dormir mejor y mantener esta complicidad a diario.

      • Compartir:
      author avatar
      TOPaul@

      Publicación anterior

      Suplementos que le puedes dar a tu mascota para reforzar su salud
      24/09/2019

      Siguiente publicación

      Juegos para estimular a tu perro al aire libre
      26/09/2019

      Deja una respuesta Cancelar respuesta

      Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

      • Certificaciones
        • Doctrina Qualitas

      POSTS DESTACADOS

      Auxiliar de Enfermería: Todo lo que debes saber sobre esta profesión esencial en el sector sanitario
      13Feb2025
      7 Tips para mantenernos saludables en casa - www.topaula.com
      7 tips para mantenernos saludables en casa
      07Abr2020
      Cómo prevenir a tiempo la astenia primaveral - www.topaula.com
      Cómo prevenir a tiempo la astenia primaveral
      02Abr2020

      TOP aul@ - Tu Centro de Formación en Barcelona

      C/ Camil Fabra, 3
      C/ Concepción Arenal, 212

      Barcelona

      Telf: 93 368 74 06

      Correo: info@topaula.com

       

      VISÍTANOS EN:

      Facebook TOP aul@Twitter TOP aul@ FPInstagram TOP aul@

      CERTIFICADO DE CALIDAD

      Sello de Calidad - TOP aul@

      Todos los Derechos Reservados ©TOP aul@ S.L. | Desarrollo web IT Creativos

      Inicio | Quienes Somos | Aviso Legal | Política de Privacidad | Condiciones Particulares

      Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia.
      Asumiremos que está de acuerdo con esto, pero puede optar por no participar si lo desea.
      ACEPTAR TODAS Rechazar CONFIGURACIÓN DE COOKIES Leer Política de Cookies
      Política de Privacidad y Cookies

      Privacy Overview

      La web www.topaulaonline.com utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. De estas cookies, las cookies que se clasifican como necesarias se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funciones básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador sólo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
      Necesarias
      Siempre activado
      Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
      No necesarias
      Cualquier cookie que pueda no ser particularmente necesaria para que el sitio web funcione y se utilice específicamente para recopilar datos personales del usuario a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denomina cookie no necesaria. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
      GUARDAR Y ACEPTAR